坚持适量运动有益青少年身心健康。

课间可以开展一些轻松有趣的活动。

■ 文/阳江日报记者 梁驰

■ 图/大海

2月27日，《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》发布，明确落实中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，首次将推行“课间15分钟”写入教育部层面指导意见，以制度形式保障青少年户外活动与体育锻炼时间。政策发布后，引发阳江教育界、家长与学生广泛关注。连日来，记者走访校园、家庭、老师与体育培训机构，倾听各方声音，从学生家长期待、名师专业指导、市场积极变化三个维度，解读我市青少年体育锻炼的新生态。

家长学生　期盼新政策早日落地

在中小学校园里，随着课间铃声一响，孩子们纷纷走出教室，跳绳、踢毽子、趣味接力、校园小游戏……有限的10分钟课间时间，是孩子们放松身心的“微运动”课堂。

“真希望新政能快点落地，到时候课间有15分钟，我们就可以有更多的时间和同学一起玩游戏、跳绳，想想就开心。”阳东区龙源实验学校学生高梓琳满脸期待地告诉记者。她表示，现在的课间只有10分钟，走到教室外面刚活动一会，上课铃声又响起来了，总是觉得意犹未尽。不少初中生也坦言，随着学业压力逐渐增大，他们十分渴望能有固定的体育时间，作为缓解焦虑、释放压力的重要方式。

对于教育部提出的“每天综合体育活动时间不低于2小时”，家长普遍表示支持。“现在的孩子久坐、近视、肥胖问题越来越突出，能从政策层面强制保证运动时间，我们做家长的非常认可且期盼。”家长黄艳说，她每天都会督促孩子到户外锻炼，在她看来，身体健康远比一时的分数更重要。另一位家长李剑锋也表示，运动不仅能增强体质，还有助于培养孩子的坚韧性格，孩子如果能保持每天运动2小时，体质和性格都将变得更好。

在采访中，家长们也表达了务实的期待，希望学校进一步丰富体育活动形式，增加球类、田径、武术等多样化内容，避免单一的跑操；同时加强课间活动的安全管理与秩序引导，让孩子在安全的前提下尽情运动。对于高年级学生，家长们希望学校合理平衡体育锻炼与学习时间，实现劳逸结合、全面发展。

记者从市教育部门了解到，按省工作部署，阳江正积极探索并扎实推进省级中小学体育工作相关要求落地，目前已全力推动各学校严格落实每天2小时校园体育活动要求，课间15分钟制度也正有序推进中，争取在2026年秋季全市全面落实。体育技能培养方面，我市严格遵循省里体艺2+1培育要求，鼓励各学校结合自身特色、社团建设自主设定体育技能项目，既让篮球、足球等主流项目广泛开展，也支持学校打造武术等特色体育教学，充分满足学生个性化运动需求。

名师支招　课间活动需要科学开展

面对体育教育新要求，如何科学、规范、长效地推进“每天2小时综合体育活动+课间15分钟”落地？记者专访了阳江市名教师、阳春二中副校长齐闻毅。齐闻毅长期深耕一线的体育教育工作，他结合阳江本地学情，对学校、家庭和学生科学开展体育活动提出了系统、专业的意见与建议。

齐闻毅认为，充足的运动时间对学生成长裨益良多，是促进学生全面发展的关键。生理上，能促进学生生长素分泌，助力骨骼发育、提升骨密度，锻炼肌肉并改善脊柱侧弯等问题，增强身体应激和自我保护能力；智力上，可推动大脑神经凸起发育、丰富神经连接，有效开发智力；心理上，借由运动比赛中的挫折经历，能锤炼学生抗挫折能力，让学生心理更成熟，同时提升应对和解决复杂问题的能力。

针对课间15分钟的安排，齐闻毅建议以低强度、趣味性为核心，兼顾适度的竞技体验，让学生充分释放天性。同时可设计小型、简易的比赛场景和赛径，围绕简单运动进行能快速完成的小比拼，无须追求专业的运动技术，让学生在短时间内感受运动的乐趣，避免高强度运动影响后续课堂学习，真正实现“动而有序、动而有度”。

在分层指导方面，齐闻毅建议，小学阶段做好课上课下联动，侧重兴趣培养和基本体能锻炼，让孩子爱上运动；初中阶段注重与小学技术衔接问题，按水平进阶训练，兼顾中考的同时保留运动时间；高中阶段可结合学生特长，开展专项技能训练和竞技性活动，满足个性化发展需求。他同时强调，学校要配齐配强体育师资，完善运动场地设施，严格落实“零挤占”要求，把体育课时和活动时间真正还给学生。

对于家庭，齐闻毅建议家长做好榜样，主动陪伴孩子运动，营造良好的家庭运动氛围，条件允许可报名校外体育机构，推动校社联动。他提醒，体育锻炼贵在坚持，要遵循科学、适度、规律的原则，不盲目追求强度，让孩子在快乐运动中增强体质、健全人格、锤炼意志，实现德智体美劳全面发展。

市场反应　校外体育培训升温

随着校内体育活动不断加码，以及家长健康观念的转变，校外体育运动培训机构也迎来报名热潮，成为“每天2小时”体育活动的重要补充力量，市场呈现持续火爆态势。

记者走访市区多家青少年体育培训机构发现，近年来篮球、足球、羽毛球、游泳、体适能、轮滑等项目的课程咨询量和报名量明显上涨，周末与课后时段的课程几乎满员。不少机构负责人表示，校外体育锻炼正成为越来越多家庭的选择，家长从过去“担心影响学习”转变为“主动报名锻炼”，市场需求显著释放。

“校内保证了基础运动时间，我们希望孩子在课外掌握一两项专业运动技能，增强体质的同时培养终身爱好。”正在为孩子报名羽毛球课的家长周继红告诉记者。市区石湾路一家羽毛球培训机构教练张齐峰则表示，目前周末羽毛球课十分受欢迎，课程设置更注重安全性、趣味性和专业性，与校园体育形成互补，既面向全体学生提升体能，也为有天赋的孩子提供专业提升通道。

业内人士表示，体育培训的火爆，本质上是全社会重视青少年体质健康的集中体现。校内强基础、校外强技能，正成为阳江青少年体育锻炼的新模式。与此同时，行业也在不断规范升级，更多专业教练、标准场地、科学课程投入使用，也能够为孩子们提供更优质的运动环境。