近期，乙型流感（简称“乙流”）在全国多地进入高发期，身边“一夜高烧”“浑身酸痛”的人越来越多。市人民医院医生李红提醒：乙流传染性强、起病急，绝非普通感冒，市民务必做好个人防护，切莫掉以轻心。

乙流不是“大号感冒”

乙型流感（Influenza B）是由乙型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，它和普通感冒完全是两码事：

乙流发病急，往往几小时内就从“感觉还行”变成“全身难受”。记住三个关键词：一烧（高烧不退）、二痛（头痛、全身肌肉关节酸痛）、三乏力（极度疲惫嗜睡）。部分小孩还伴有有腹痛，呕吐，腹泻等症状，一旦出现这些症状，尤其是在流感流行季，应高度怀疑流感，而非普通感冒。

哪些人最危险？

乙流面前，人人易感，但以下人群感染后更易发展为重症，需格外警惕：

5岁以下儿童（尤其是2岁以下婴幼儿）；

65岁以上老年人；

孕妇及围产期女性；

有慢性基础病患者：如心脏病、支气管哮喘、慢性肾病、糖尿病等。

怀疑中招怎么办？抓住“黄金48小时”

千万别硬扛！ 一旦出现上述症状，尤其是高危人群，应及时前往医院就诊，进行流感抗原或核酸检测。

抗病毒治疗有“黄金期”： 确诊后，发病48小时内用药效果最佳，可有效降低重症率和病死率。

目前临床常用的抗流感病毒药物主要有：

奥司他韦：神经氨酸酶抑制剂，需每日服用2次，连服5天。严重病例奥司他韦超过48小时仍可以使用，重症可以帕拉米韦输液。

玛巴洛沙韦： RNA聚合酶抑制剂，全程仅需服用一次，依从性较好。48小时内可以用，超过48小时建议用奥司他韦。适应于5岁及体重20公斤以上单纯性甲、乙流患者。

重要提醒：

1.    遵医嘱用药：奥司他韦、帕拉米韦和玛巴洛沙韦均为处方药，必须在医生指导下使用，切勿自行购买服用，以免产生耐药性或发生不良反应。

2.    抗生素无效：乙流是病毒感染，青霉素、头孢等抗生素对其无效，除非合并细菌感染，否则无需使用抗生素。

出现以下任一情况，请立即就医：

1.高烧持续超过3天不退；

2.呼吸急促、呼吸困难、胸闷胸痛；

3.意识模糊、反应迟钝、嗜睡难以唤醒；

4.剧烈呕吐、严重腹泻导致脱水；

5.原有基础疾病（如哮喘、心衰）明显加重。

预防，永远是最好的治疗

面对乙流，我们要做到可防、可控、可治，既不恐慌，也不轻视。

第一，接种疫苗——最有效的手段

接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的措施。《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025-2026）》明确指出，所有≥6月龄且无接种禁忌的人群都应接种流感疫苗。虽然疫苗不能保证100%不被感染，但它能显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

第二，日常防护不松懈

戴口罩：在人群密集的公共场所、乘坐公共交通工具时，规范佩戴口罩。

勤洗手：外出回家、饭前便后，用肥皂和流动水洗手至少20秒。

常通风：每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，保持室内空气流通。

少聚集：流感高发期，尽量减少前往人员密集、空气不流通的场所。

第三，增强免疫力

保持规律作息，均衡膳食，适量运动，充足睡眠，避免过度劳累导致免疫力下降。

医生最后提醒： 乙流并不可怕，关键在于早识别、早休息、早治疗。如果不舒服，请放下手中的工作，好好休息，这不仅是为了自己早日康复，也是为了保护身边的家人朋友不被传染。