市民下班后在小区跑步。 张晓山 摄
在市区金鸡岭森林公园晨跑的市民。 谭晋东 摄
在运动会中赛跑的学生。 关巧明 摄
在市区金鸡岭森林公园晨跑的市民。 谭晋东 摄
跑步是所有运动中最简单的一种，它不需要器材，不需要对手，只需要一处足够让人跑起来的地方。每天，公园、健身馆、小区花园，甚至马路边上，都能见到许许多多的人在跑步。他们有的穿着专业的运动服和跑鞋，有的穿着蓝白条纹的校服，有的穿着上班还未脱下的工作服……无论是谁，也无论出于什么目的去跑步，他们都会得到来自身体的奖励：不仅身体越来越好，人们在跑步时心情也随着多巴胺的分泌不由得喜悦起来。
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