近日，市民谢先生发现右侧眼睑下方长出米粒大小肿包，导致眼部不适。以为是沙眼原因作怪的谢先生到医院就诊，却被告知肿包是眼睛结石，需要进行手术取出。对此，谢先生感到非常意外，常听说有胆结石、肾结石，没想到眼睛也会长结石。

市人民医院眼科主任医师李始群提醒，眼睛结石往往是眼部的炎症产生的分泌物累积下来而造成的，它的本质是结膜的凝结物，并不是真的石子，但也不能掉以轻心，眼结石可能擦伤角膜。

眼睛结石的形成

首先，我们来了解一下眼睛结石的形成原因。眼睛结石实际上是由于泪腺分泌物和角蛋白等物质在眼睛表面积累形成的。泪腺分泌物包含有大量的尿酸盐、脂肪酸以及优宜保护眼睛的其他微量元素。当眼睛的分泌物排泄不畅时，这些物质就会在眼睛表面逐渐堆积形成结石。眼睛结石的形成过程并不明了，可能与人体的新陈代谢、营养摄入和眼部清洁等因素有关。

常做这3件事，眼睛容易长结石

与眼睛结石相关的致病因素并不只是泪腺的分泌物排泄不畅，还有一些其他的因素也可能会引发眼睛结石的形成。

经常化浓妆：经常化妆人群，如果卸妆时没有清除干净导致化妆品残留，残留物掉落到眼睛，就会对睑缘部位和结膜产生刺激，造成睑缘炎、睑板腺炎等。眼睛油脂排放功能也会因此受到影响，从而引起一些慢性炎症，比如干眼症或者轻度的慢性结膜炎等。

长期看电脑和手机：长期注视手机和电脑，眨眼次数过少，泪液蒸发会快，泪腺分泌的泪液就会减少，时间久了容易造成眼睛干涩。如果发展成了干眼症，眼睛容易发生炎症，就有可能诱发眼结石。

戴隐形眼镜：不少爱美的人群，喜欢佩戴隐形眼镜。然而隐形眼镜镜片会直接接触结膜角膜，眼睑受刺激导致分泌物增多，结膜受刺激则会诱发炎症，“双管齐下”，也很容易形成眼结石。

长期使用眼药水和护理液等也会导致眼睛表面的泪腺分泌物浓度过高，从而增加结石形成的风险。此外，护理液内的化学成分也会在长期使用后堆积在眼睛表面，进一步加重结石的形成。因此，对于长时间使用护理液的人群来说，及时更换护理液以及合理使用眼药水是预防眼睛结石的重要措施。

如何预防眼睛结石形成？

保持眼睛的清洁是非常重要，每天用温水清洁眼睛，可以有效地清除眼睛表面的杂质和污垢，减少结石的形成。

戴隐形眼镜要注意清洁，定期给镜片消毒保养，防止镜片上的细菌进入眼睛。还要定期检查眼睛，若发现眼睛有任何不适症状，比如干涩、发痒、有红血丝等，应立即停止配戴。

少化眼妆，如无法避免，则需要彻底卸妆，以免化妆品中的化学物质伤害眼睛。

合理使用眼部护理液和眼药水也是预防眼睛结石的重要手段。选择合适的眼部护理液和眼药水，并按照标准使用，可以减少结石形成的风险。

外出做好眼部防护，避免沙尘等异物进入眼睛，引发炎症。

尽量不要长时间使用电子产品，适当地增加眨眼次数，增加泪腺分泌，让眼睛保持湿润，也可以起身看看窗外，避免过度用眼、造成疲劳。

适当的眼部按摩也可以促进眼部的血液循环，减少结石的形成。

除了日常的预防措施，对于已经患有眼睛结石的人群来说，及时的治疗也是非常重要的。治疗眼睛结石的方法主要包括手术切除和药物治疗。手术切除是目前较为常用的治疗方法，通过手术将眼睛结石进行切除。药物治疗则包括使用抗生素、保湿剂等药物来缓解眼睛的不适感和减轻结石的形成。

总之，眼睛结石的发现为人们的眼睛健康保健提出了新的挑战。预防眼睛结石的形成需要从日常生活中的细节做起。只有通过科学的方法和措施，才能保护好我们的眼睛，保持良好的视力和眼睛健康。