正值盛夏酷暑，亲水戏水成为不少市民消暑纳凉的主要选择，未成年人的溺水风险也随之增加。筑牢暑期安全防线，守护青少年平安成长，关键在于预防和教育。记者为此走访了市教育局和专业游泳救生教练，为市民普及科学防溺水知识。

■ 阳江日报记者/吴晓霞

有效监护至关重要

“家长切实履行监护职责，是筑牢未成年人防溺水安全的第一道防线。”市教育局安保科科长罗振杰介绍，我市水域资源充沛、水情环境复杂，水库、山塘、沟渠、河道及滨海区域等，均属于溺水事故高发危险地带。进入暑期，孩子的空闲时间增多，可大部分父母还得工作，难以时刻陪伴看护孩子，极易出现监护缺位现象，这也是各地持续开展防溺水安全教育，却仍有溺水意外发生风险的主要原因。

罗振杰表示，夏季是溺水险情高发时段，即便在具备安全保障的正规游泳馆内，家长也切勿放松警惕、疏于看管。他呼吁广大家长务必严格落实监护责任，自觉做到知去向、知同伴、知事由、知归时“四知”要求，精准掌握孩子出行动态，常态化教育孩子牢记并遵守防溺水“六不”原则，从源头规避溺水风险，杜绝安全隐患。

据了解，为扎实做好暑期学生防溺水安全管护工作，市教育局提前部署，在各校放假前集中开展暑期安全宣传教育周活动，全方位提升学生自我防护意识。同时面向全市广大家长发放《致全体家长的一封信》，进一步压实家长监护教育主体责任，织密筑牢家校联动防溺水安全防线。此外，依托班级微信群等线上平台，常态化推送安全警示信息和暑期防护常识，构建起全方位、常态化的暑期安全防护闭环。

“我们还下沉一线，通过实地走访的形式，重点走进留守儿童、单亲家庭等重点学生群体家中，细致摸排居家监护现状，实地核查学生防溺水等各类安全知识掌握情况。”罗振杰介绍，针对重点家庭监护人多为老年人、安全监管力度薄弱等实际情况，该局进一步压实居家监管责任，督促监护人绷紧安全之弦，筑牢未成年人健康成长的坚实安全防护墙。

尽量保持冷静自救

“学习游泳是降低溺水风险的有效手段之一，但会游泳绝不等于不会溺水。”市游泳救生员培训师洪志科指出，市民在下水前要做好热身准备活动，拉伸关节、肌肉，特别是脚趾运动，让身体微微发热。如果不热身，游泳时容易抽筋，并且会出现供血不足带来的身体不适。

洪志科指出，当前城乡学生游泳技能掌握差异较为明显，城区学生普遍有机会在专业场馆学习游泳，而乡镇、农村学生接触专业游泳教学的渠道较少。从事故案例来看，溺水事故主要发生在两类人群身上，一类是完全不会游泳的人员，另一类则是掌握游泳技能，但遭遇突发状况的人员。野外水域水情复杂，是溺水事故的高发地；正规游泳馆安全管理制度完善、救生保障到位，溺水事故发生率极低，少数意外多源于场馆管理疏漏、救生人员缺位等问题。

如果不慎落水，如何自救？洪志科提醒，多数人落水后会因恐慌本能挣扎、全力向上挣扎，身体保持垂直状态，反而会加快下沉速度。正确的自救方式是保持冷静、停止慌乱挣扎，放松身体、深吸气后闭气，将头部后仰、双脚轻踢，让身体保持水平漂浮状态，最大限度保存体力，耐心等待漂浮物资或他人救援。

如在水中突发腿部抽筋，切勿慌张呛水。需保持镇定，深吸一口气闭气潜入水中，用抽筋腿部的同侧手按住膝盖伸直腿部，另一只手抓住脚趾向后缓慢拉伸，即可有效缓解抽筋症状，为自救争取时间。

不要盲目下水救人

游泳戏水成为大众的主要消暑方式。如遇他人溺水，如何科学救援？“无论是否掌握游泳技能，都不建议直接下水施救，尤其是未成年人，严禁盲目下水救人，以免被溺水者拖拽，造成多人伤亡的次生悲剧。”洪志科强调，会游泳不等于会专业救生，未经系统专业救生培训的人员，不具备应急施救能力，贸然下水风险极高。未成年人遇到溺水险情，应第一时间大声呼救，寻求周边成年人帮助，同时立即拨打110、120报警求助。

洪志科提醒，成年人参与救援也需量力而行，严格恪守四大科学救生原则。一是岸上优先原则，优先选择岸上施救，杜绝盲目下水；二是呼救优先原则，第一时间大声呼救、拨打救援电话，联动专业力量处置；三是团队优先原则，集结周边人员协同救援，摒弃个人英雄主义；四是工具优先原则，观察周边环境就地取材，利用救生圈、竹竿、长绳、木板等工具开展岸上施救，安全高效、风险更低。

如遇特殊情况必须下水救援，需掌握专业施救技巧。溺水者遇险时会产生强烈的求生本能，极易死死拖拽救援人员。施救者应绕至溺水者身后，避开其正面拉扯范围，让溺水者背对自己，再将其托带至岸边，最大程度保障自身与溺水者的生命安全。