6月6日是第31个全国爱眼日。记者从市人民医院了解到，我市未成年人近视率不容乐观。不少家长存在护眼误区，其中“戴眼镜会越戴越深”的错误观念十分普遍，导致部分孩子错过最佳矫正时机。市人民医院眼科主任医师李始群表示，近视防控需要学校、家庭、社会共同发力，科学矫正和良好用眼习惯才是控制近视发展的关键。

■ 阳江日报记者/刘昭融  

■ 通讯员/谭兴孚

城区学生近视率高10%

“来眼科就诊的患者中，未成年人占了很大比例，近视问题比较突出。”李始群告诉记者，根据该院接诊数据统计，前来检查视力的未成年人中，近视比例约为65%。在近视患者中，轻度、中度、高度近视的比例约为2:5:3，中度近视占比最高，高度近视患者占比已达三成，需引起高度重视。

近视高发的背后存在多重原因。部分学生的学习安排较为紧凑，近距离用眼的总时长较长。初二学生小贤告诉记者，她经常要到晚上9时才能完成作业和其他学习任务，不少同学还要参加补习班，近视情况更为严重。

户外活动普遍不足是另一大重要诱因。双职工家庭普遍存在监护缺位问题，家长下班晚，没时间带孩子出门玩耍；部分小区缺乏儿童活动场地，也限制了孩子们的户外空间。而手机游戏、短视频的强吸引力，更是让很多孩子主动放弃了户外活动。“现在叫孩子出去玩，他宁愿在家刷抖音，说外面没什么好玩的。就算和同学聚在一起，也是凑在一块儿打游戏、刷视频。”六年级学生家长梁女士无奈地说，以前孩子们放学后在院子里跳皮筋、捉迷藏的热闹场景，如今几乎看不到了。

这一点从城乡学生的近视差异中也能得到印证。李始群介绍，从该院接诊情况来看，城区学生的近视率比农村学生至少高出10%。“农村孩子户外活动时间相对更多，接触电子设备的机会也较少，这是近视率较低的主要原因。”

部分特殊群体儿童的近视问题也值得关注。社工梁雅在日常帮扶中发现，部分留守儿童因父母长期在外务工，家庭监护、教育存在缺位，过度使用电子设备已成为影响这类儿童视力的突出因素。由于课余生活相对单一，他们更喜欢通过手机游戏、短视频打发时间，长时间近距离盯着屏幕加剧近视风险。

佩戴眼镜不会加深度数

在日常接诊中，李始群发现很多家长存在护眼误区，其中最普遍的是认为“戴眼镜会越戴越深”。“特别是那些孩子近视100度以内的家长，总认为这么低的度数不需要戴眼镜，通过治疗就能把近视治好。”李始群说，不少家长认为“眼镜一戴就摘不下来了”，宁愿尝试各种近视矫正偏方，也不愿让孩子接受规范矫正。

对此，李始群明确辟谣：近视度数加深主要与眼轴自然增长和不良用眼习惯有关，而非戴眼镜本身。如果孩子已经近视却不及时矫正，视物模糊会导致他们不自觉地眯眼、歪头看东西，这会加重视疲劳，反而会加速近视发展。“合适的眼镜可以帮助孩子清晰视物，缓解睫状肌紧张，延缓近视度数的增长。”李始群强调，一旦发现孩子近视，应及时到正规机构进行散瞳验光，佩戴合适度数的眼镜。

除了“戴眼镜会加深近视”的误区，家长们还存在不少其他错误观念：相信广告宣传的护眼灯、防蓝光眼镜、护眼仪等能预防近视；认为几十度的近视是假性近视，不需要处理；觉得吃某些食物对眼睛好就不会近视；抱着“等孩子长大了做近视手术就好了”的想法，不重视早期防控；认为“只要不让孩子看手机平板就不会近视”。

“护眼仪、按摩仪、网红眼药水等产品在缓解眼部疲劳、改善舒适度方面可能有一定作用，但都无法直接防控近视。”李始群提醒，不当使用护眼仪、按摩仪还可能对脆弱的眼球造成机械性损伤，引发晶状体脱位、视网膜脱离等严重后果。网红眼药水更是“隐形杀手”，部分产品含有激素和血管收缩剂，长期使用可能导致激素性青光眼、干眼症加重等问题，眼睛不适一定要及时就医，切勿自行用药。

户外活动可缓解视疲劳

李始群表示，近视可防可控，关键在于早发现、早干预。对于已经近视的孩子，家长也不必过于焦虑，采取科学的防控措施同样能有效控制度数增长。

首先，及时验光配镜是基础。李始群建议，根据孩子的具体情况，可以选择佩戴有框眼镜、功能性镜片，或者角膜塑形镜（OK镜）。同时，在医生指导下使用低浓度阿托品眼药水，也能有效延缓近视发展。

其次，保持正确的读写姿势至关重要。家长和老师要督促孩子遵循“一拳一尺一寸”原则，即胸口离桌沿一拳、眼睛离书本一尺、手指离笔尖一寸。同时，要控制用眼时间，遵循“20-20-20”法则，每近距离用眼20分钟，就向20英尺（约6米）外的物体眺望20秒，让眼睛得到充分休息。李始群特别提醒，要纠正孩子的不良用眼习惯，不要在昏暗环境或强光直射下用眼，不要走路或乘车时看书、看电子设备，不要夜间开灯睡觉。电子屏幕的亮度要适中，与环境亮度差不宜过大。

“每天至少2小时的阳光下户外活动，是预防和控制近视最经济有效的方法。”李始群强调，自然光照能促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴异常拉长；户外开阔的视野能让睫状肌处于放松状态，有效缓解视疲劳。即使是阴天，户外活动的效果也远优于待在室内。定期进行视力检查也非常重要，有助于及时了解视力变化情况，调整防控方案。

“近视防控是一项长期工程，需要学校、家庭、社会共同努力。”李始群表示，社会各界应共同关注儿童青少年视力健康，为孩子们创造一个良好的用眼环境。只有多方携手，才能让孩子们拥有一双明亮的眼睛，共筑光明未来。