大学新生如何快速融入校园新生活,适应新环境?

完成角色转变 学会自我提升

2024-09-11 09:36:42 来源:阳江日报

完成角色转变 学会自我提升

大学新生如何快速融入校园新生活,适应新环境?

完成角色转变 学会自我提升

阳江日报

大学新生满怀憧憬到大学报到。

社团活动和实践活动会让大学生活更加多姿多彩。

9月份,随着开学季的到来,经历高考洗礼的考生,身份转换成为大学新生,满怀憧憬与梦想陆续踏入大学的校门。对于他们来说,迈进大学是一件令人期待的事情,然而,面对全新的环境、人际关系和学习模式,不少大学新生会感受到焦虑、迷茫和孤独。如何进行科学调适,帮助他们顺利适应大学生活显得尤为重要。近日,笔者采访几位大学新生、大学老生以及大学老师,总结出一份入学攻略,帮助大学新生们更好地开启大学新生活。

■ 文/ 林娜娇   ■ 图/ 梁文栋  卢泰源

满怀憧憬
准备迎接大学新篇章

十年寒窗苦,终迎大学时光。回首那些深夜的灯火,堆满书籍的书桌,都是追梦的见证,所有的付出都化作了今日的喜悦。在大学新生的心中,充满了对未来的无限憧憬和期待。

8月22日,佘佳峻站在行李箱前,整理着各式的入学“装备”,为第二天上大学作准备。他是一名艺术生,今年以联考248分,文化课467分被吉林大学绘画专业录取。说起即将面临的大学生涯,佘佳峻很有自己的想法。

“吉林大学是国家‘211’‘985’工程和首批‘双一流’大学,我将能在那里接受更优质的教育,这也是我报考这所学校的初衷。我将来想当一名美术老师,所以报考时毫不犹豫选择了绘画专业。”从生活了十多年的家乡奔赴完全陌生的吉林,对他来说是一件比较期待的事情,佘佳峻表示,大学将是一个全新的开始,他从来没有尝试过一个人去陌生的城市独立生活,管理自己的所有东西,这是他对大学生活比较憧憬的一个事情。到达学校之后,在适应新环境的过程中,佘佳峻也出现了一些挑战,气候、环境、生活习惯等方面的改变,令他出现思家情绪。“思家和期待的心绪,令我喜乐交织。入学军训的时候,我与同学的交流增多,在收获友谊的同时,也淡化了思家的情绪,减少孤独感。”佘佳峻表示,利用现代通信工具与家人时常保持联系,分享大学生活的点滴,有助于感情的表达和释放。

大学新生徐振东被华南农业大学能源与环境系统工程专业录取。徐振东在得知录取结果后,就加入了学院的新生群,和来自不同城市的新同学聊天,让他感受到不一样的文化碰撞:“入学前,我在群里遇到了很多‘网友’同学,大家在群里分享彼此的喜悦,谈论着对大学的种种想象,让我更加期待即将到来的大学生活。”徐振东表示,来到校园后,看到网上聊天的新同学,颇有一种“网友奔现”的既视感,大家相谈甚欢,相信在这个大家庭里,会收获更多知识、友谊和成长。

适应环境
开启自我成长之旅

在大学新生的心里,大学校园就像一个“万花筒”,多姿多彩的生活让他们充满向往,又有许多的期待。但是即将面对全新的学习和生活环境,不少大学新生们的心情也变得复杂起来。

“大学不仅是学习专业知识的地方,更是一个培养自学能力和探索兴趣的广阔天地。进入大学后,我时常参加学校的篮球比赛,在激烈的对抗中,让我感受到了团队意识和体育精神,也使得我更快地融入大学生活。”清华大学美术学院大三学生卢泰源表示,对于即将开启大学时光的大学新生来说,除了做好学习、生活等方面的准备和适应,发展兴趣爱好也是个不错的选择,这也可以拉近与新同学、新老师之间的距离。

卢泰源说,从一种生活进入另一种生活,难免会有暂时的“水土不服”,大学新生应该用好各种社交和展示的活动平台,大一时,他多次参加学校组织的社团和社会实践活动。例如,在老师的带领下,清华大学多个来自不同专业的学生聚集在一起,在活动中尽情展示自己的才华,在实践中得到锻炼和成长。同时,一群有着共同兴趣爱好的学生,也因此结下了深厚的友谊,凝练出积极向上,有强烈集体荣誉感和归属感的团队精神。丰富的社团和实践活动既能展示大学新生的才艺、磨炼技艺,又可放松心情、陶冶情操,可谓一举多得。

漫步在校园的小道上,欣赏校园美丽风景,感受浓厚的学术氛围……踏进大学校园伊始,大学新生们可趁此时间了解校园,提前感受大学的魅力。“知己知彼,方能百战不殆。学校是学生们学习的殿堂,在开学前,我早早就到校园走了一遍,学校里的每一处风景、每一座建筑、每一个角落,都给我留下了深刻的印象,让我更加坚定自己未来的学习目标和生活规划,为实现自己的梦想和追求作准备。”北京印刷学院大三学生陈虹铮表示,进入大学后,她积极利用学校提供的图书馆、讲座等学习资源,在不同技能的体验与学习中发现自己的闪光点,多想想自己想做、会做、能做、要做什么,在计划实践中,不断认识自己,提升自己,以积极的态度拥抱大学新生活。

面对挑战
把握大学生活机遇

新的学习和生活环境给大学新生带来的不仅是新奇和兴奋,同时也有心理上的困惑和迷茫。近日,北京青年报发布调查数据显示,入学第一年是大学新生适应问题的高发期,约42.5%的大一新生会出现适应问题,其主要表现为:学业适应问题、人际关系问题及情绪问题等。在这个心理调适的关键期,广东海洋大学阳江校区心理健康教育与咨询中心心理老师王楠为大学新生们送上“入学指南”。

“大学是一个全新的学习和生活环境,大学新生们须尽快适应这种变化,采取不逃避的态度。”王楠表示,入学前,大学新生可以通过学校官网、社交媒体、学长学姐讲述等途径,提前了解学校的校园环境、教学设施、生活配套以及校园文化等,对大学生活有初步的认识和期待,减少入学时的陌生感和不适应。王楠说,大学与高中不同,大学更加注重自主学习和综合素养,大学新生们需要调整自己的心态和期望,明确学习目标和生活规划,以更加积极、开放的心态去面对大学生活的各种挑战和机遇。

良好的生活习惯是适应新校园生活的重要保障。“生活习惯不仅关乎身体健康,更与心理健康、学习效率、社交能力等多方面紧密相连。”王楠认为,对于大学新生而言,保持规律的作息时间、合理的饮食结构、适量的运动,有助于调整他们的身体状态,使他们更加游刃有余地应对紧张的学习和生活节奏。

刚进入校园,如果有困难怎么办?王楠建议,在生活上,大学新生们要学会独立生活和自我管理,合理安排时间,保持良好的生活习惯,学会科学理财等,可以向学校辅导员、学长们寻求帮助和建议。在学习过程中,要学会主动求助身边的老师和同学,这样不仅能快速解决学习上的问题,还能加强与老师同学的交流互动,为大学生活带来更多收获和成长。

展开阅读全文

网友评论

更多>>

专题推广

点击右上角打开分享到朋友圈或者分享给朋友
知道了