准大学生参与社会实践，在志愿服务中收获成长。 刘帮冬  摄

高考过后，考取驾照成热门。 娜娇  摄

高考落下帷幕，“高中毕业生的暑假去干啥了”这一话题受到广泛关注。近日，笔者采访了我市多名高考考生，了解他们丰富多彩的暑期生活：有的选择充实自我，学习新技能以提升自我；有的选择放松身心，通过健身和旅行来减压；还有的积极参与社会实践，体验生活……我市教育人士指出，高考结束后，高中毕业生应科学规划暑期生活，这将为他们接下来的大学生活储备能量。

■ 文/林娜娇

提升技能，赋能未来竞争力

“注意看后视镜，看到地上的线后马上打方向盘……”近日，在市区中洲一驾校训练场内，广东两阳中学高三学生林掌志正在教练的指导下练习倒车入库。高考结束后，林掌志为了掌握一门新技能，决定考取驾照。备战“科目一”考试期间，他特地制订了一套学习计划：5天刷600多道练习题，观看580多分钟交通知识视频，针对错题进行专项练习，最后进行模拟考试。

倒车入库、侧方停车、曲线行驶、直角转弯、坡道定点停车……林掌志紧握方向盘，全神贯注地按照教练的指示一步步进行操作。他表示，为了在暑假成功拿到驾驶证，完成暑期的“任务清单”，必须认真练习。提及拿到驾照后最想做的事，林掌志说：“这几年旅游业发展迅速，作为一个土生土长的阳江人，我和几个小伙伴准备自驾游阳江，打卡海陵岛十里银滩景区、东平镇大澳渔村等旅游景点。进入大学后，我要好好向外地同学推介阳江这个美丽的滨海城市。”

计划在大学攻读传媒专业的考生彭子芮则选择了另一条技能提升的道路，她决定在暑期巩固播音与主持相关的专业知识，如新闻播报、稿件朗诵、即兴评述、普通话基本功等。彭子芮表示，以文艺稿件朗诵为例，要深入了解文艺作品的写作背景、作者本人的生平经历和情感表达，才能把握文章的情感，通过不断调整自己的声带和嗓音状态，反复练习，提升朗诵水平。此外，她还计划去培训机构辅导学弟学妹学习专业知识，让暑期生活更加丰富多彩。

彭子芮职业规划是将来从事与传媒相关的工作。她从小就对播音主持表现出浓厚的兴趣，小学时期经常参加学校的朗诵比赛和主持活动。这段时间，她不仅学习专业相关的知识，还利用空闲时间学习英语词汇，不断提升自己的综合能力。

拥抱生活，释放青春活力

高考考生陈炫睿热衷于锻炼身体素质，6月21日早上7点，他出发去爬山。“一个合格的大学生不仅要成绩优秀，更要有一个强健的体魄，这样才能适应今后的大学生活。此前一直忙于学业，现在终于有时间系统地强身健体了。”陈炫睿表示，他很享受爬山的过程。登顶之后，美景尽收眼底，疲惫瞬间一扫而空，让他觉得一切付出都值得。为了释放高考期间积累的压力，在接下来的暑假里，他给自己制订了平均每周3天的爬山计划。

在这个暑假，走进健身房挥洒汗水，成为众多考生释放压力、塑造自我的热门选择。他们表示，希望借此机会，在健身房里用汗水书写青春的活力与激情，在挑战自我中收获成长，以更健康的体魄和全新的形象，迎接即将到来的大学生活。

来一场说走就走的旅行，被纳入阳江一中考生许烨曈的考后暑期计划。“我喜欢探索新鲜事物，经历了高中长期紧张的学习生活，所以想来一场说走就走的旅行，饱览祖国大好山河，开阔眼界。”高考结束后，许烨曈便和同学踏上了前往云南的旅途。他们分工协作，制订旅游攻略，预订酒店，互帮互助，玩得很尽兴。“在旅途中，我感受到了苍山洱海的壮美、丽江古城的韵味，在昆明海埂公园看红嘴鸥盘旋，体会到人与自然的和谐，让我陶醉其中。这是我第二次去云南旅行，与同学独立旅行让我感受到更多的责任与担当。”

“这次旅行让我看到了不一样的风景，体验了不同的文化，世界很大，这些经历将伴随我奔赴下一站。这个夏天，我用脚步丈量世界，用旅行纪念青春，在旅途中收获的不仅是美景和快乐，更是成长和独立，为即将到来的大学生活或新的人生阶段积攒能量。”许烨曈说。

投身社会，感悟成长责任

高考结束后，有的考生渴望走向社会，打一份暑期工，既能挣一份收入，也能体验生活。广东两阳中学高考考生王贲帮助妈妈在家做手工活。“每天上午9点上班，下午6点下班，中午可以休息一段时间，计划在8月中旬结束打工生活。把打工赚来的工资用来买大学生活用品或电子产品，如电脑、手机等，再和同学相约去旅行。”王贲表示，这个暑假是自我能力提升的黄金时段，可以丰富个人阅历，增长见识，开阔视野。打工后才知道挣钱的不易，今后要把钱花在刀刃上，养成科学合理的用钱习惯。

考后暑假，也有考生选择参与社会实践活动，以另一种方式开启充实而有意义的暑假生活，在社会实践中绽放青春光彩。阳西一中高考考生刘帮冬加入了阳西县星火志愿者协会和阳西县禁毒协会，参与关爱乡村青少年、禁毒宣传等活动。“从高一开始，每年寒暑假，我都会和其他志愿者并肩作战，投身社会志愿活动中。目前，我参与志愿服务累计时长达1000小时。”刘帮冬表示，通过参与这些志愿服务活动，不仅为社会作出贡献，还学会了如何与不同的人沟通交流，收获很大。他希望通过这样的活动，在步入大学前，提前体验社会生活，培养社会责任感和奉献精神。

青春因奉献而精彩，人生因实践而丰盈。采访中，这个暑假，不少准大学生参与各种各样的志愿服务活动，用自己的实际行动诠释着新时代青年的责任与担当。他们在志愿服务中收获成长，在社会实践中感悟人生，为自己的暑假生活增添了一抹亮丽的色彩，也为社会传递了温暖与正能量。

科学规划，开启大学新征程

高考后的暑假，对于准大学生来说，是一段充满无限可能和机遇的时光。科学合理地安排暑期生活，既能让自己在身心上得到充分的放松和调整，又能为未来的大学生活和人生发展做好全面的准备。

市中小学名教师工作室主持人、阳江一中教务室主任谭晓云指出，科学安排暑期生活对准大学生有着诸多好处。“这个暑假是准大学生从高中到大学的过渡阶段，合理规划能够帮助他们更好地适应大学生活，实现从高中生到大学生的角色转变。”谭晓云表示，准大学生可以利用这个暑假提前了解大学的学习模式和生活方式，做好心理和知识上的准备。

谈到具体建议，谭晓云提出，准大学生首先要制订一个详细的暑期计划，将学习、实践、兴趣培养等合理安排在每天的时间里。在学习方面，不要因为高考结束就完全放松，可以提前预习大学课程，尤其是与即将攻读专业相关的知识，为大学学习打下良好的基础。对于理工科专业的学生，可以提前学习高等数学、大学物理等课程；对于文科专业的学生，可以多读一些经典的文学作品和专业书籍，提高阅读理解和写作能力。

此外，谭晓云提到，高考后的暑假为大家提供了放松身心的机会，准大学生可以通过旅行、阅读、观影、培养兴趣爱好等方式，缓解长期以来的学习压力，调整状态，以更加饱满的精神和积极的心态迎接大学生活。她表示，大学与高中在学习模式、生活方式、社交环境等方面不同，准大学生可以利用暑假提前了解大学生活的方方面面，如专业课程设置、校园文化、社团活动等，这有助于他们更好地适应未来的大学生活，减少入学后的迷茫和不适应感。

“考后暑假，准大学生还要珍惜与家人相处的时光，每天可留出固定时间与父母交流，参与家务劳动或组织家庭活动。与家人的温暖相处将成为准大学生的珍贵回忆，也是支撑大学生活的重要力量。”谭晓云说。