近日，一位爸爸在社交平台分享了和女儿的一段对话视频，视频中女儿抽泣控诉爸爸不让她玩，随后爸爸称女儿最近表现也挺好，允许女儿玩会儿但不能玩太久，话音未落，女儿反问：“我玩到半夜吗？”“我是最近表现好吗？我每天都表现很好”，爸爸还要求女儿继续坚持下去，女儿哭诉称压力大并说“有本事你试试我这个压力”。该视频引起了广大网友的关注和讨论，教育界人士指出，要让孩子掌握好学习与放松的度，以更好的状态投入学习。

■ 阳江日报记者/ 林娜娇

现 象

过半受访学生称压力大

“正如最近一女童声泪俱下控诉自己爸爸的视频一样，女童觉得自己完成了作业，应该有权支配自己的玩耍、休息和睡觉时间，应做到劳逸结合，她认为爸爸给她的压力太大，让她失去了儿童时光。”家长文军表示，女童遭遇的这种情况太常见了，现在很多家长“内卷”严重，给孩子安排了满满当当的课后补习，孩子回家除了完成老师布置的作业外，还要抽时间去学习其他特长，孩子的压力还是挺大的。今年刚上初一的学生皓皓（化名）跟记者说：“刚考完小升初考试后，为了更好地做好小升初的学习衔接，父母给我买了初一各科的教材和网上视频课程，在校外培训机构还报名参加了篮球课程，整个暑假下来，我没有多少属于自己的时间。”皓皓表示，父母觉得学习多点知识对孩子总是好的，即使尽力做好每一件事，父母也总觉得还有进步的空间。皓皓表示，他更希望父母可以跟他多沟通，给自己多一些自由支配的时间。

为详细了解我市学生的压力情况，记者在市区某所学校发放了一份调查问卷，共收到约320份有效答卷。调查结果显示，62.3％的学生认为自己的压力大。其中，29.8%的学生认为压力来源于平时的学习压力；20.3%的学生认为学习时间过长，占用了平时活动休息的时间；16.1%的学生认为父母的期望增加了孩子的压力。

原 因

教育“内卷”增加孩子的压力

宝妈刘女士的孩子今年读初二，她说：“孩子回到家的首要任务就是学习，整个书桌堆满了各科的作业和练习册，本子上全都是密密麻麻的笔记，有时候做不完还要熬到半夜，经常会看到孩子困到睡着。”陪孩子学习写作业是刘女士的常态，但为了孩子能考上理想的学校，刘女士只能化身“书童”，经常深夜陪孩子在书桌上“奋斗”。家长洪先生给女儿晴晴报名参加了美术和舞蹈的培训班，他说：“孩子平时在学校上课，周末放假时间我让她去学习绘画和跳舞，这已经是她学这些的第二个年头了，所谓技多不压身，希望她可以学习多种特长，赢在起跑线上。”洪先生表示，现在越来越多的家长选择给孩子报班学习，“补习班+兴趣班”成了大多数学生的“标配”，为了让孩子不落后于别人，也只能跟随别人的脚步“卷”起来了。

近日，记者走访了我市几家校外培训机构，看见各个教室里都有孩子们的身影。六年级的蔡博文跟记者说，为了锻炼口头表达能力，在妈妈的提议下，他曾经学了几个月的小主持人课程，学习过后他发现自己并不喜欢这个课程，并提出放弃。后来，父母又给他报了两个兴趣班来进行学习。据了解，除家长的教育“内卷”外，孩子在学校的学习也“卷”了起来。“同学们在学校也‘卷’得厉害，谁都希望成为班里的优秀学生，成为老师眼中的好学生，这种无形的竞争，也给我们增加了不少压力。”蔡博文说。

观 点

让孩子充分享受童年时光

“现在的孩子不仅在学校要应付各科的学习，放假时还要上各种兴趣班，完成各种劳动课程作业，课余休息的时间被挤压，压力还是挺大的。”两阳中学老师麦金莲表示，孩子缺少自己的活动时间，一味投身于学习上，如果没有及时找到适合自己缓解压力的方式，很容易出现一些心理问题。就比如，孩子一放学回家，家长就马不停蹄地督促孩子在书桌旁读书、做作业，放假时父母让孩子在各式培训班中奔波穿梭，父母缺乏与孩子足够的情感交流，缺乏对孩子的尊重，使孩子长期处于精神紧绷的状态，孩子容易产生逆反的心理。“正所谓‘读万卷书，不如行万里路’，在孩子成长的过程中，父母应摒除‘家长式’作风，多和孩子进行情感交流，多倾听孩子的心声，让孩子感觉到平等、民主和尊重，多看看外面的世界，对他们的成长更有益处。”麦金莲说。

麦金莲表示，家长们应该有意识地给孩子一些独立自主处理和解决问题的机会，适当地还给孩子部分自由，让他们感觉到被尊重，这不仅能增强孩子们解决问题的能力，也能让他们卸下沉重的课业，缓解学习带来的压力，劳逸结合，让孩子们充分享受美好的童年。麦金莲说：“对于孩子来说，适当给他们一定的自由空间，可以缓解他们紧绷的神经，让他们玩一下游戏，走出家门，看看外面的世界，带他们去领略大自然的新奇，让孩子自我把握学习与放松之间的度，健康快乐地成长。”

建 议

劳逸结合

可提升学习效能

“孩子在学校经过长时间的学习，精神难免会感觉疲劳，家长让孩子做到劳逸结合、张弛有度才是正确的做法，这样才能让孩子的学习产生最大的效果。”市南恩学校老师何桃表示，兴趣是学习的助推力，家长要培养孩子浓厚的学习兴趣，欢喜、快乐的情感体验能激发孩子的学习动能，让他们自觉地投身学习活动，在学习时达到高效；另一方面，家长要学会赞扬和欣赏孩子，不要过多关注孩子的短处，要发现孩子的优点并进行及时的表扬，与孩子进行面对面的沟通，多倾听孩子的想法，让孩子感觉到父母的爱和家的温暖，拉近与孩子之间的距离，培养孩子的自信心，这样对孩子的学习也是至关重要的。

“学生经过学校紧张的学习之后，寒暑假、周末对他们来说很重要，家长应合理安排孩子的作息时间，让孩子好好放松一下，保证孩子拥有一定的自由活动时间。”何桃表示，可以带孩子去参加一些户外活动、看电影、参加亲子游戏等，让孩子放松充电，以精神饱满的状态更好地投入到学习当中。另外，在不加重孩子学习负担的前提下，家长可适当地给孩子安排一些科学类的学习内容，培养孩子的学习兴趣和主动探索的精神，引导孩子在学习中玩，在玩耍中学习。何桃说：“孩子学习和休息要做到劳逸结合、张弛有度，家长要充当一个‘引路人’的角色，以引导为主，多让孩子自己做决定，培养他们主动思考的能力，让孩子发挥出自己最大的学习潜能。”