为了关心关爱员工的身心健康，提高员工对心理健康问题的认识与应对能力，培养员工积极向上的心态，近期，邮储银行阳江市分行分两个批次举办心理健康讲座，全行近400名员工参加了培训。

讲座邀请了国家二级心理咨询师、高级中学心理健康教育教师、春雨露(阳江)心理学应用技术发展有限公司创始人冯瑜璇老师担任主讲嘉宾。冯老师以“岁末年初，如何降低工作压力和焦虑”为主题，结合银行从业者的工作特点，深入浅出地讲解心理健康的重要性、常见心理问题的识别与应对、压力管理与情绪调节等，同时传授了一些实用性强的情绪调节技巧，如深呼吸、渐进式肌肉放松练习等，助力员工及时调整负面情绪，保持心理健康，并鼓励员工在遇到心理困扰时及时寻求帮助。

“冯老师敞开心扉讲、通俗易懂教，我们听得投入过瘾，学到了很多实用的心理健康知识。”邮储银行阳江市分行员工纷纷表示，在今后工作中将持续消化所学知识，努力做到学以致用，有效管理情绪，更好应对人际交往、职业发展、子女教育等方面的心理压力。活动结束后，邮储银行阳江市分行工会还为每位员工发放了办工桌“放青松”桌面摆件，帮助员工平时工作保持心情愉悦。

下一步，邮储银行阳江市分行将根据员工的反馈和需求，举办更多形式多样的心理健康活动，进一步关注员工的心理健康问题，为员工减压减负，助力员工以更加健康阳光的心态投入到工作和生活中，从而不断增强员工的获得感、幸福感和安全感。

(通讯员 苏乾香)