阳江日报讯（记者/梁驰）夏日炎炎，冰冰凉凉的汽水、香甜丝滑的冰淇淋，还有各类冰镇水果、饮品，成了不少市民消暑解渴的“心头好”。但过度食用冷饮，容易带来多重健康隐患。近日，市人民医院急诊科主任医师李天星接受采访时建议，每次冷饮摄入量最好不要超过200毫升，以免脾胃“抗议”。

近日，网络上一则新闻引发热议：一男子图一时凉快，一口气灌下整瓶冰红茶，没想到竟导致大量吐血，被紧急送医后确诊为食管贲门黏膜撕裂。喝冷饮为何会造成贲门撕裂？李天星解释，贲门是消化道的关键连接处，当冰镇饮料等冷食快速“闯入”消化道，犹如给黏膜来了一场“速冻冲击”。受此刺激，胃部血管会急剧痉挛收缩，胃内压力瞬间飙升，贲门承受不住容易发生撕裂，进而引发消化道出血。

除了贲门撕裂，大量、快速进食冷饮还有其他健康风险。李天星说，当冰冷食物接触口腔前部或喉咙后部，这些区域的小血管会迅速收缩，随后又快速扩张，血管在短时间内经历“收缩—舒张”的剧烈变化，很容易诱发神经性头痛。特别是运动到大汗淋漓时，身体血管处于扩张状态，此时若骤然摄入冷饮，血管骤然收缩，危害更大，甚至会引发急性心梗。如果喝冷饮时出现持续恶心、头痛、呕吐，一定要立即就医。

李天星建议，每次冷饮摄入量最好别超过200毫升。食用冷饮时要小口慢尝，让冷饮在口腔中稍作停留，待温度接近体温再吞咽，这样能减少对肠胃的刺激。对于健康人群，少量适度食用冷饮能快速消暑，但过度食用，脾胃就会“抗议”，出现积食、腹痛、腹泻等问题。6个月以下婴儿肠胃脆弱，应严格禁食冷饮；幼儿也要少吃；经期女性食用冷饮易加重不适，需忌口；孕妇最好不碰；而老年人、胃肠疾病患者、牙齿敏感人群，以及心血管疾病、高血脂、高血糖患者，更要慎吃冷饮，切莫因一时贪凉，给健康埋下隐患。