据新华社电　《中国天文年历》显示,北京时间7月6日23时14分将迎来二十四节气中的“小暑”,标志着即将“出梅”入伏,炎炎盛夏开始登场。专家提醒,即将参加高考的考生要特别注意防止“情绪中暑”。

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍,太阳到达黄经105度,为“小暑”,它是二十四节气中第十一个节气。“小暑”即“小热”,这时江淮流域“梅雨”季节就要结束,我国绝大部分地区面临盛夏“大热”。

“节到小暑进伏天”,今年7月16日入伏,而7月6日至7月21日为“小暑”,其间正逢“三伏”的“头伏”。“入伏后,随着空气湿度增大,头顶炎炎烈日,‘上蒸下煮’,体感‘桑拿模式’开启,雷暴天气增多。”罗澍伟说。

“小暑接大暑,热得无处躲。”罗澍伟提醒说,节交“小暑”后,大家要注意防暑降温,尤其是即将参加高考的考生及其家长还要特别注意防止因焦虑、不安、紧张而诱发的“情绪中暑”,及时调整心态,释放压力,放松心情。“伏”有“藏”的意思,此时节应减少外出以避暑气,保证充分休息,保持良好睡眠,及时补水,清淡饮食,注意个人卫生。