男孩嗜好饮料骨质相当于中老年

骨质疏松患者呈年轻化趋势 专家开方:均衡饮食适量运动多晒太阳

2019-10-18 09:45:51 来源:阳江日报

■ 本报记者/简梅芳 通讯员/曾倩萍10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病,疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现,但大多数患者在疾病早期没有明显感觉。17日,记者从市中医医院了解到,我市骨质疏松症患者呈现年轻化趋势,医生接诊过的最年轻患者年仅18岁。医生提醒,在35岁之前建立尽可能强壮的骨骼是预防中老年时期骨质疏松的最佳方法,均衡饮食、适量运动、多晒“日光浴”有助于预防骨质疏松,尽量减少骨质疏松对生活的影响。百岁老人打个喷嚏骨折住院前两天,市中医医院脊椎科收...

男孩嗜好饮料骨质相当于中老年

骨质疏松患者呈年轻化趋势 专家开方:均衡饮食适量运动多晒太阳

阳江日报

■ 本报记者/简梅芳 通讯员/曾倩萍

10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病,疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现,但大多数患者在疾病早期没有明显感觉。17日,记者从市中医医院了解到,我市骨质疏松症患者呈现年轻化趋势,医生接诊过的最年轻患者年仅18岁。医生提醒,在35岁之前建立尽可能强壮的骨骼是预防中老年时期骨质疏松的最佳方法,均衡饮食、适量运动、多晒“日光浴”有助于预防骨质疏松,尽量减少骨质疏松对生活的影响。

百岁老人打个喷嚏骨折住院

前两天,市中医医院脊椎科收治了一名近百岁的老人许大爷(化名)。当天一早,许大爷起床后到阳台晨练,感到阵阵凉意,转身回房间添衣服时,冷不丁打了一个大喷嚏。喷嚏的声响刚落下,许大爷就感到腰背部开始疼痛,并一直未能缓解,后来在家人的陪同下前往医院。医生检查发现许大爷患有骨质疏松症,腰背部脊椎发生骨折,需要住院治疗。

市中医医院脊椎科副主任医师蒋亮介绍,骨质疏松症是一种全身性疾病,是中老年人最常见的骨骼疾病。老龄、绝经、低体重、性激素低下、吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动少、光照少等人群,是骨质疏松症的高危人群。

骨折是骨质疏松症的严重后果,是不少骨质疏松症患者的首发症状和就诊原因。骨质疏松性骨折是脆性骨折,通常在日常负重、活动、弯腰和跌倒后发生,有的甚至和许大爷一样只是因为打了个喷嚏。骨折部位以腰背部脊椎、髋部和手腕处的骨折最为常见。

男孩长期喝饮料致骨质疏松

“老年人容易患上骨质疏松症,但骨质疏松症并非是老年人的‘专利’,有的年轻人也可能骨质疏松。”蒋亮表示。他接诊的最年轻患者是一名18岁男孩,当时男孩因为痛风入院治疗,经骨密度测试,发现数值较低,骨质相当于五六十岁的中老年人的水平,已经达到了骨质疏松症的指标。

经询问病史,男孩近五六年来一直将碳酸饮料当水喝,平时很少参加户外活动,直到最近手指、脚趾在活动时感到疼痛,这才知道已经患上了痛风,同时骨质流失较为严重。

蒋亮表示,一般来说,人体骨骼中的矿物含量在35岁达到最高,医学上称之为峰值骨量。峰值骨量越高,就相当于人体中的“骨矿”储备越多,到老年发生骨质疏松症的时间越推迟,程度也越轻。如果年轻人缺乏适量运动、饮食不均衡、较少晒太阳等,会影响钙的摄入和吸收,从而导致达不到理想的峰值骨量,就会让骨质疏松症有机可乘。

早诊断规范治疗可降低危害

蒋亮介绍,人体胸椎每节椎体高度约为20至25毫米,骨质流失后,椎体在压力的作用下会日渐压缩,达到骨质疏松症时可能椎体高度会降低至14至18毫米,有的甚至在10毫米以下。在骨质疏松症早期,很多患者没有明显的不适感,随着骨质疏松加重,椎体高度压缩,患者逐渐会出现背部疼痛、驼背、身高变矮等症状,也容易发生骨折。

蒋亮表示,在35岁之前建立尽可能强壮的骨骼,是预防中老年时期骨质疏松的最佳方法。建议市民注意均衡饮食,保持健康的生活习惯,避免嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和碳酸饮料。坚持适量运动,每天进行20分钟的“日光浴”,可补充维生素D,促进体内钙的吸收。

建议市民尤其是中老年人定期进行骨密度测试,如果骨密度数值较低就要及早干预。骨密度低下虽不等同于患有骨质疏松,但如果骨质继续流失的话,就很有可能患上骨质疏松症。骨质疏松症任何阶段开始治疗都比不治疗好,及早得到正规检查,规范用药,可以最大程度降低骨折发生风险,缓解骨痛等症状,提高生活质量。


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