日前，湖北省武汉市一群小学生的作业突然在网络上走红。这份作业并不要求孩子们做习题，而是和家长一起完成“21天不生气”的挑战，全班仅一个家庭挑战成功。布置作业的老师表示，初衷是让孩子和家长意识到家庭环境对孩子情绪管理的重要性。

围观 是极限挑战吗

三只贱贱熊呀：这是极限挑战?挑战成功的这个家庭会不会是在憋大招?

早饭阿蛋：之前定了规矩，家里谁大声嚷嚷就往公共小钱包里放50块，一个月没有生气的人月底可分里面的钱，执行半个月没人执行了，工资都不够罚款。

点赞 有新意值得试

ai09：这个题目很新颖，很有意思，是向修养挑战，值得一试。

2只胖喵：给这位老师点赞!原生家庭带给孩子的影响真的很重要很深刻 ，生气可以有，但是要用正确的途径去释放。

思考 憋着也有问题

弓子月：其实，我感觉情绪需要适当的释放，憋着容易出大问题。

奔跑的星光：情绪管理不等于不生气，生气原本就是一种合理的情绪，重点在于无缘由生气或者暴怒等等，但如果刻意不生气反而会适得其反。

经验 试试这样缓解

家有虎娃：想发火的时候就深呼吸，或者转移注意力，让自己稍微放松一下，多想一些积极正面的事情。如果必须要发火，不要讲出伤害孩子自尊心的话。

安如大地：平时可多关注自己的内心，生活中多做一些自己开心别人也开心的事情，让自己慢慢变成一个平和的人，负面情绪来时就能应对自如。

■微点评

值得每位家长挑战

挑战“21天不生气”，全班只有一个家庭成功，这样的结果不意外。在大多家庭相处模式中，家长们陪孩子做作业而气出“内伤”者，大有人在。

家庭环境，大人的情绪关系到孩子的性格养成、心理健康和安全成长。因此，每对父母都应该意识到这个问题，在日常生活中，注重自己的情绪，自觉控制自己的脾气，尤其是面对孩子的时候，更要学会克制。

这项作业很有新意，值得每位家长去挑战!这需要每个人认真完成，更需要每位家长长期落实，成为每一天的“作业”，注重家庭氛围建设，加强情绪管理，为孩子营造健康、文明、安全的成长环境。这是对孩子的一种关爱，也是教育责任的体现。 整理/张健青