市民正在选购牙刷。

用得已经翻毛的牙刷，颜色已经发黄的毛巾，洗得泛白的床上用品……您的生活里是否存在这些长时间使用而“劣”迹斑斑的物件?日常生活中，很多人以为东西没坏就不用换，但实际上，这些家居用品一样会超龄!使用久了必然会出现老化、体验感和舒适度下降，而且还可能潜藏安全和卫生隐患。

记者近日走访发现，许多市民对家居日常用品的使用期限并不了解，而这些使用知识直接关系到我们的身体健康。家居达人小文提醒，我们生活中的很多物品需要定期进行更换，厨房里的砧板、抹布，浴室里每天洗漱、洗澡用到的毛巾和牙刷都影响着我们的身体健康，定期更换是对自身身体健康的基本保障。■ 文/图 张敏

毛巾牙刷都一样 三个月要换一次

近日的一个下午，记者随机走访了市区几家大型超市，在市区东风三路的一家大型超市日用品柜台，记者看到不少市民正在选购牙刷等物品。市民周女士正在为家里选购家庭装牙刷，一选就是一大包。“我家大大小小四口人，每隔三个月就要换一次牙刷，所以多买点备。”但当记者问及家中的毛巾多久换一次时，周女士表示基本都要等到快用烂了才换，一般会使用一年。在记者的随机采访中，不少市民知道牙刷基本要每三个月换一次，但对于毛巾、浴巾等物品，多个受访者表示一般会使用超过一年时间。

小文告诉记者，毛巾是我们日常生活中离不开的重要物品，无论洗漱还是洗澡都用得到，而且平常家庭里用的都是棉质毛巾，材质比较柔软舒适，结实耐用，这也导致我们一条毛巾会用上好几年，直到用破或者变色。“其实毛巾用久了，会有大量细菌隐藏在纤维内，即使我们每天清洗、用开水煮也不能彻底清除，所以三个月左右就要及时更换。如果经常出现异味，也说明细菌比较多，须尽快换新。”小文如是说。

枕巾枕芯藏螨虫 每隔半年应换新

小文介绍，很多人并不知道每天使用的床上用品也需要定期更换，这是因为床上用品使用一段时间后会产生细菌甚至尘螨，影响我们皮肤和头皮的健康。

枕巾可以说是枕头的保护罩，可以有效地防止口水和头发油脂弄脏枕头，它和毛巾一样也是需要定期进行更换，日常清洗不能完全清除细菌和尘螨。为了保护脸部的皮肤和头皮的健康，小文提醒，应尽量每隔半年到一年时间更换一次枕巾。

另外，枕芯也需要定期更换，因为枕芯在使用过程中难免会渗透一些头上的油脂，容易滋生螨虫，引发皮肤过敏。偶尔将枕芯晒一晒、洗一洗，实际上并不能达到彻底清洁的目的。因此，最好每隔一年时间更换一个新枕头，为自己创造一个良好的憩息环境。

还值得注意的是，除了枕芯和枕巾，其实被子也需要定期更换，很多人家中的被子特别是被芯可能从来都没有清洗过，长时间使用会有大量的尘螨和细菌。小文建议，最好在被子使用两三年后就更换一次，这样可以更好地保证睡眠质量。

砧板抹布藏细菌 发霉应立即更换

同毛巾和牙刷一样，厨房里面也有一些我们日常使用而且很需要注意卫生情况的物品，如砧板、筷子以及抹布。

厨房的抹布一般会接触大量的污渍、油渍，细菌含量也是不可想象的。为了保证卫生，最好每天用完后用开水烫一下，洗干净后通风晾干，半个月更换一块新的抹布，不要一直使用。

如同牙刷一样，很多市民知道家中的筷子一般会使用几个月更换一次，因为木筷和竹筷在使用时会留下齿痕，残留各种致病细菌。如今，很多市民为了环保会买金属筷子，它的使用期限比木筷和竹筷长一点，但也建议尽量每隔半年或一年时间更换一次。

砧板每天都接触到我们需要食用的食物，卫生情况也不容忽视，但很多家庭的砧板一用就是几年甚至十几年，以为没有出现裂开的问题便可照用不误。小文说，实际上，大多数家庭使用的是木质或者竹质砧板，随着时间延长经常会留下一些刀痕，其中会隐匿大量细菌，清洗根本解决不了问题。因此，砧板使用3个月左右就要更换一次，如果出现表面不光滑、发霉、染色等问题，即使不到时间也要立即更换。