春困，特别是退休后，吃完午饭我总要躺在床上睡一觉，可越睡越困，白天睡多了，浑身难受，还严重影响了夜里睡眠。夜里凌晨就醒了，躺在床上“煎饼”，丈夫嫌我吵醒他，我说：“失眠的人，请多理解。”丈夫怼我：“你不是失眠，是你白天睡太多了。”

和邻居杨婆婆说起这事，她说：“像你这样年纪，多歇歇也是应该的。但白天小歇你不该在家里，现在春暖花开，外面日头不冷不热，该到外面小歇一下，顺便还能看看风景，吸吸新鲜空气，有助于晚上睡眠。”

“到外面小歇一下，难道是席地而睡？”看到我有疑问，杨婆婆笑着说：“你回家拿块小垫子，然后跟着我们散步群的老太太到外面走走吧。”杨婆婆的散步群都是“八零九零”后，常见她们每人拎一个广告袋，里面装一块垫子、一瓶水和一点零食，迈着小碎步排队到旁边的公园里散步。

平时遇到杨婆婆的散步群，我只跟她们打个招呼就走，因为跟她们不在一个步频上。现在杨婆婆邀我一起到外面走走，便欣然应允。

杨婆婆边走边指导我：“慢慢走别急，困了就坐一坐或眯眯眼歇一歇。”我很好奇：“走路也能眯眼歇一歇？”杨婆婆解释：“对呀，歇一歇不难，只要静下心来，什么事儿也不想，大脑就得到休息啦”。原来这就是杨婆婆“小歇”的标准，想想也赞同，怪不得有时见到这群老太太散步时和坐下休息时也不聊天呢，原来她们是在“小歇”呀。

从家门口出来，春日的暖阳晒在身上，人睁着眼，大脑却进入了半放空状态，公园里寂静的小路旁，粉粉的红红的花儿正争先恐后地绽放着，柳树也冒出了毛茸茸的小芽，轻风一拂而过，阵阵花香袭来，顿时觉得自己要沉醉在春光里。

走累了，我们找了一个向阳的亭子坐下，半眯着眼睛看天空，天湛蓝湛蓝的，白云像棉花一样飘在空中，几只鸟儿飞过，我一直目送它飞到视野之外。记得科普书籍里提到有一种鸟，其一生都在飞翔，吃喝拉撒睡都在空中完成，我原来非常不理解，飞翔的鸟儿如何睡眠呢，现在懂了，清空所思所想，不被觅食所困扰，只挥动翅膀，让大脑停止工作，就是它们的休息。

想想我们，好多时候做事总会搅和在一块，比如原本是工作的时候在打瞌睡，睡觉的时候又想着心事，结果到最后，工作没做好，身体也累垮了。所以，单纯地闭着眼躺床上，绝对不是最好的休息。

遇到一位园林工人，坐在桃花心树下抽烟，他边抽边望着前方的一棵木棉树，目不转睛地看了好久，我想，他应该也是在春光中歇一歇吧。

走一圈回来，人精神了不少，杨婆婆说，那是因为你的身心得到了彻底的放松，已歇一歇了。想想也是，我在花丛中坐一坐，在树旁靠一靠，在草地上眯眯眼，最后还想爬到树上去打个盹儿。说是歇一歇，其实是将日常琐事抛开，什么也不去想，只闻闻花香，看看蓝天白云，让自己完全浸透在大自然中，让春色在心里生根发芽，惬意便如泉水汩汩而出了。

春天已溜走了大半儿，工作学习之余去春光中歇一歇，把春天“留”在心间，带着春天的美好走过四季。