阳江市妇幼保健院妇孺国医堂小儿推拿室医生为孩子贴“助长贴”。 妇幼 提供

春天是万物复苏的季节，此时小儿生长发育最快。有研究认为，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季长得最快，身高的生长速度是秋天的2—2.5倍。所以，家长们一定要紧紧抓住这个助长的黄金期哦！

外治内调方法可助儿童长高

阳江市妇幼保健院中医科硕士研究生、中医师陈仕介绍，根据每位孩子的年龄特点和体质特征，运用中医中药内服，配合助长贴、助长浴足等外治，外治内调，可为广大儿童助力生长。

助长贴

“助长贴”是在农历春分前后，在腧穴进行贴敷，使具有“益气健脾、强肾固本、通调经络”作用的药物通过皮肤渗透吸收，发挥健脾益肾、调和脏腑功能、促进气血运行、增强体质、助力生长的作用。

每周1—2次，6周为一个疗程，可连续贴1—2个疗程，每次贴敷时长4—6小时。

助长浴足

足为百穴之会，通过外用具有“益气健脾、补肾强骨、宁心安神”作用的助长浴足包浴足，可起到助生长的作用。

每周1—2次，6周为一个疗程，可连续1—2个疗程，每次浴足时长15—20分钟。

发育正常的孩子不需助高

以上两种方法适合哪些孩子呢？

1.1—12周岁身高增长缓慢的孩子：生长速率明显低于正常同龄儿童，走路无力，喜静恶动者。

2.脾胃虚弱的孩子：食欲不振甚至厌食，易吐泻或便秘，易积食、伴腹部不适、面色发黄等。

3.免疫力低下的孩子：平素容易反复呼吸道感染，如感冒、咳嗽、反复扁桃体炎、鼻炎等；常感乏力、易出汗等。

4.体重低于正常标准孩子：形体瘦弱或伴有厌食等营养不良的儿童。

5.睡眠质量差的孩子：夜间睡眠不好，易惊醒、难入睡等。

6.气血不足的孩子：头发稀疏、发黄等。

上述方法针对的人群是未发育成熟、生长迟缓、身高体重不达标的少年儿童，如生长发育正常或已经发育成熟的孩子就不需要了。

助高时需注意事项

1.发热、急性感染、慢性病发作期暂缓贴敷；

2.每次贴敷时间4—6小时，如有皮肤敏感应缩短贴敷时间或及时停止贴药；

3.贴敷期间禁食生冷、海鲜、辛辣、肥腻等食物，也不宜饮食过饱。

4.贴敷当天请尽量穿着宽松的衣裤，以便医护人员操作。

5.使用助长浴足时，水温要适当，避免烫伤；避免于饭前、饭后30分钟内进行；足部皮肤有破损时禁止足浴；足浴时间控制在15—20分钟，尽量不超过30分钟；若过程中出现头晕、心慌，立即停止足浴，必要时就医。

6.配合丰富的营养膳食、充足的睡眠、合理的运动方式。

可以同时配合其他治疗

助长贴、浴足也可以根据个体情况配合耳穴、小儿推拿、艾灸、扶阳罐、刮痧、中药内服、药膳食疗等中医治疗，通过加强理气血、和脏腑、通经络、扶正祛邪的作用，加强疗效，进一步促进儿童生长发育。

（1）耳穴：配合刺激胃、脾、肝、肾、丘脑、缘中、甲状腺、肾上腺、三焦、内分泌、膝关节等耳穴。主要用于3岁以上儿童和青少年，每周1次。

适合6岁以上或性早熟、生长激素缺乏儿童。

（2）推拿：通过各种手法调理脾肾、疏肝等让孩子有好的胃口、好的睡眠、好的抵抗力，促进儿童天然分泌生长激素来帮助孩子长高，调理孩子的体质，使孩子处于身体最好的状态来生长。具体以孩子自身体质特点为基础，制定个体化推拿方案，6岁以内推拿疗效最好。

（3）艾灸：配合灸身柱、大杼、肾俞等。适合3岁以上平素脾虚厌食、易感冒儿童。

（4）中药汤剂：医师结合每个孩子体质特点及身体状况，辨证后开具方药。

据了解，目前，阳江市妇幼保健院正在开展春季助长活动，活动将持续至6月4日。