■ 本报记者/谭兴孚 通讯员/杨芳

今年9月20日是第31个“全国爱牙日”，今年爱牙日的主题是“口腔健康 全身健康”。 在口腔问题中，牙龈炎是比较常见的一种，由细菌入侵造成，表现为牙龈出血、红肿、胀痛，继续发展会出现牙周炎。9月18日，记者从市人民医院口腔科了解到，该科日均就诊患者150人左右，其中约有三成人患有牙周炎。

早期牙周炎不易察觉

有些人觉得口腔问题是小问题，忍忍就可以。对此，市人民医院口腔科主任梁国健表示，龋病和牙周炎等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状，一般常不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多，治疗效果还不一定满意。因此，建议市民每年至少进行一次口腔健康检查，能及时发现口腔疾病，早期治疗。最好每年一次洁牙(洗牙)，保持牙齿坚固和牙周健康。洁牙过程中可能会有牙龈出血，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。

很多人对牙齿缺失并不重视，觉得少了一颗两颗，问题不大。梁国健表示，牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。具体选择何种修复方法，应依据患者的口腔条件和主观要求而定。

婴幼儿也要清洁口腔

梁国健表示，刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生。刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。提倡用水平颤动拂刷法刷牙，牙刷也要定期更换。

除了要对儿童进行口腔健康体检以及纠正不良习惯外，家长需要注意的是，婴幼儿同样要刷牙，即使是没有长牙齿的小婴儿也要清洁口腔。婴儿出生之后，家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔。牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。

不要带着口腔疾病怀孕 

糖是人类的主要营养要素之一，是人体能量的主要来源，同时也是引起龋病发生的危险因素之一。梁国健表示，如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感。因此，提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

梁国健提醒，一旦女士已经怀孕，那么在怀孕早期和晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。因此，女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症，而带来的治疗不便和风险。