阳江日报讯(记者/简梅芳 实习生/马少莹 通讯员/陈进杜)春节的脚步日益临近，人们忙着备年货、返乡和外出旅游。医生提醒，春节期间市民要注意保持规律的作息和饮食习惯，谨防各类突发疾病，尤其是患有“三高”的老年人，在节日里要坚持规律服药，以免诱发心脑血管疾病危及生命。

“不少患有‘三高’的老年人，平时能严格遵从医嘱服药，但过年时觉得吃药不吉利，就擅自把药停了，结果疏于疾病的管理导致出现各类突发疾病。”市人民医院体检中心主任曾昭玦表示，春节期间家人团聚或是组团外出时，老年人容易情绪激动，若再遇上寒冷空气刺激，心率会骤然加快，血压升高，导致中风、心脏病等突然发作。因此，不管何时，患有“三高”的老年人都要按时服药，规律作息，合理饮食。

患有高血压的老年人要听从医生的嘱咐坚持服药，坚持低盐、低脂、低热量饮食，保障睡眠。患有高血脂的老年人要少吃动物脂肪、内脏及甜食，每日适当运动。患有糖尿病的老年人应严格控制糖分和脂肪的摄入量，食物分量也要严格控制，在饮食中增加膳食纤维，保持一定的运动量，促进新陈代谢，控制体重，放松心情。

曾昭玦提醒，除了患有“三高”的老年人，市民春节期间也要保持作息的规律性，不要过度酗酒、熬夜。如果突然发生不明原因的剧烈头痛、呕吐、口嘴歪斜、四肢麻木、活动受限等症状时，要考虑中风的可能，此时必须及时就医，不可盲目服药或是拖延治疗。市民长途驾车出游或者返乡时，如果出现心慌、胸闷、冒冷汗时，要适当补充糖分排除低血糖的可能，如果症状没有缓解，则要考虑可能是心脑血管方面的问题。此时最好立即拨打120急救电话，同时可服用救心丸、硝酸甘油等急救药物。