孤独寂寞是老人最常见的心理特征。很多人退休后离开工作岗位，突然空闲下来，精神上往往很空虚，觉得自己好像没啥用处了，会有较强的失落感。另外，子女又长大成人，离开自己，成家立业了。又加之亲朋亡故，老人更加觉得孤独寂寞，忧心忡忡。

老人爱操心，他们关心儿孙的进步成长，对有些年轻人的生活习惯看不惯但管不了，这时候会觉得自己年龄大了、力不从心、不中用了，因而产生焦虑抑郁感。当有病时，这种心理更为明显。大部分老人会因为身体疾病而产生焦虑抑郁，他们常常会放大自己的病情，担心失去生活能力，特别是生病后少言寡语，对外界任何事物都不感兴趣，有的还自暴自弃，放弃治疗，甚至出现轻生念头。

此外，很多老人还存在着多疑的心理和自卑感。子女们因工作忙，不能及时看望、嘘寒问暖，老人就以为儿女冷落他们，常因一些小事生气、伤心流泪。另外由于老人的记忆力下降，遇事好唠叨，晚辈们有时不买账、不搭理他们，更加重了老人的悲观情绪。因此，年轻人对老人要多关怀，让他们感觉到亲情的温暖。　

同时，老人要摆正心态，摆正与儿女及其配偶的关系。老人生活经验丰富，大人有大量，多容忍小辈，遇到矛盾冲突时，双方应从对方角度多考虑，一切矛盾就会迎刃而解。如今社会竞争激烈，小辈们在外工作也不容易，有时他们在外遇到一些挫折，做长辈的应尽量给予关心和帮助。

平时，老人和子女要多互相沟通，有事多商量，凡事多为对方着想，退一步海阔天空，非原则性问题不要太计较，避免说伤感情的话。一旦遇到烦恼要学会倾诉、敞开心扉，多参加社会活动和集体生活，多交一些朋友。老人还可通过参加健身活动、外出旅游来放松身心。多培养有益于身心健康的兴趣爱好，打打球、听听音乐、下下棋、跳跳舞，多参加一些文体活动，心情自然舒畅，会使自己生活得更轻松、更愉快、更充实。章四娥