特禀体质养生需稍安勿躁
2018-09-11 09:59:59 来源:阳江新闻网

通过一段时间传统针灸疗法和中医汤膳、方剂等调理,现在患者症状明显改善。

特禀体质养生需稍安勿躁
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阳江市中医医院健康管理中心(治未病)科 主治中医师 黄瑞聪

案例拾粹

岑小姐是容易过敏的人,即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,最麻烦的是经常起荨麻疹,皮肤常因过敏出现紫红色淤点、淤斑,皮肤常常一抓就红,并出现抓痕。我们认为其为特禀体质使然,采用了“治未病”手段对其进行健康干预,通过一段时间传统针灸疗法和中医汤膳、方剂等调理,现在患者症状明显改善。

特禀体质容易过敏

特禀体质是由于先天禀赋和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质,又称特禀型生理缺陷、过敏。生活中,有不少朋友会对化妆品、酒精、金属饰品乃至金属眼镜架过敏,甚至有的女性对精液过敏。有的人经常鼻痒鼻塞、打喷嚏、容易患哮喘;有的人一到春暖花开就浑身不适、皮肤容易起荨麻疹,这些都是特禀型体质的表现。

特禀体质为先天所致

特禀质的形成一般是由于遗传因素和先天因素所造成的,所以就特禀质而言,先天因素有着极其重要的作用。中医学认为胎传体质的产生,主要与孕母的身心状况息息相关。后天因素主要包括饮食营养、生活起居、精神状态、环境、疾病与药物因素等密切相关。如饮食不当,即会出现在食入无毒无害的食品后出现异乎寻常的反应,有些人食用味道鲜美的鱼虾及其他海产品后很快出现口唇、眼睑周围及面部肿胀或全身皮肤瘙痒、起皮疹或者出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐,更有甚者出现口、咽、喉部黏膜水肿而导致呼吸困难、窒息或者出现过敏性休克。

特禀体质发病倾向

特禀体质的人群在外在因子的作用下,生理功能和自我调适力低下,反应性增强,其敏感倾向表现为不同个体对不同过敏原具有不同的亲和性,而反应性则呈现个体之间的差异性和某种程度的家族聚集性,如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结肠炎及湿疹、荨麻疹等。

若为过敏体质者,常表现为对季节气候适应能力差,皮肤易出现划痕,易形成风团,易患花粉症、哮喘等,并易引发宿疾及药物过敏、食物过敏等。

特禀体质的养生要点

饮食宜清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理。少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。保持室内清洁,被褥、床单要经常洗晒,室内装修后不宜立即搬进居住。春季减少室外活动时间,可防止对花粉过敏。不宜养宠物,起居应有规律,积极参加各种体育锻炼,避免情绪紧张。

特禀体质的人切不可急躁恼怒,因为这些不良情绪特别容易影响到身体内分泌的水平,使免疫功能下降,从而引发各种各样的疾病。常方说“若想身无病,心情要平静”,不能因为皮肤过敏治疗心切,而乱用药。

中医养生汤膳锦囊

归芪防风猪瘦肉汤

材料:

当归20克,黄芪20克,防风10克,猪瘦肉60克。

做法:

将前三味中药用干净纱布包裹,与猪瘦肉一起炖熟,饮汤食猪瘦肉。

防风苏叶猪瘦肉汤

材料:

防风15克,苏叶10克,白藓皮15克,猪瘦肉30克,生姜5片。

做法:

将前三味中药用干净纱布包裹和猪瘦肉生姜一起煮汤,熟时去药包裹,饮汤吃猪瘦肉。

太子参茯苓陈皮排骨汤

材料:

猪排骨300克,太子参30克,茯苓15克,陈皮1瓣,生姜3片,食盐适量。

做法:

猪排骨斩段,焯水洗净备用。锅内加入适量清水,加入所有材料,大火烧开后改小火煲1.5小时,调味即可。

医生介绍

黄瑞聪 主治中医师。广州中医药大学针灸学硕士研究生,健康管理中心(治未病)负责人,中医体质养生讲师,广东省“治未病”专业委员会委员。

专业特长:擅长体质养生保健及慢性病管理和干预,娴熟运用针灸、推拿、蜂针等中医适宜技术于“治未病”,并配合使用方药、膏方、食疗、蜂疗等方法调理体质及亚健康状态,对颈肩腰腿痛、慢性疲劳综合征、失眠、经前综合征、更年期综合征等有较好的诊疗心得。

■ 文/图 阳江市中医医院提供


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